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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙普去年曾二次會談 美俄關係依舊難回溫
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16日美俄領袖高峰會正式登場,這不是兩人第一次會面,去年7月兩人藉著G20會議舉行會外會,川普普欽兩人首次會晤,一談就是2個小時,但會談後美俄關係並沒有因此獲得改善,也讓外界格外關注這次峰會的後續效應。
雙手一握寫下歷史,去年7月藉著位在漢堡舉行的G20峰會,備受矚目的兩大領袖舉行會外會,東普欽西川普首次見面互別苗頭。
肢體語言專家布萊絲:「川普完全掌握全局,雙方的握手都非常有力,這是個很有力的握手,你可以看到普欽緊繃的表情,他並不習慣另外一位領袖掌控全局。」
首次見面雙方火花四射,從雙方分歧最大的敘利亞聊到干預大選,原本預計35分鐘的閉門會議遲遲無法告一段落,還出動第一夫人梅蘭妮亞了解狀況,兩人對談超過2個小時才結束。甚至還在晚餐會後,還有第2次的非正式會談。
面對外界最關注俄羅斯干預總統大選,川普表示曾經兩度提及,普欽也明確地否認。
俄羅斯總統普欽:「我們回答了(有關干預大選)的問題,我想他明白這點,他也同意(俄羅斯沒有干預大選)。」
外界以為G20過後美俄關係會急速加溫,但月底美國國會針對俄羅斯祭出新一波制裁,俄羅斯方面立刻展開報復性反擊。
俄羅斯總統普欽:「超過1千名在俄羅斯工作的美國人,包括外交人員和技術人員,其中的755人必須停止所有活動。」
美俄關係快速降到冰點,11月分在越南舉行的亞太經合會,川普普欽再度同台,少了促膝長談的對話,兩人只有多次短暫握手寒暄。
直到今年3月普欽再度連任總統,川普力排眾議親自致電恭賀。
美國總統川普:「我和俄羅斯總統普欽通話,並且恭喜他選舉獲勝。」
川普更透露兩人即將會面,外界才確定美俄關係有望回溫,但一直到上個月,才敲定16日在芬蘭赫爾辛基,川普上任後首次美俄領袖正式峰會確定登場。
美國國安顧問波頓,也前往克林姆林宮與普欽會面,為這場峰會鋪路,外界預期這場峰會重點將放在國家安全議題,跟一年前一樣敘利亞、北韓以及大選干涉問題,依舊是會談焦點。
喬治華盛頓大學政治學教授查柯尼:「普欽對於這次峰會的成功的標準,遠低於美國,當天光是握手微笑,對普欽來說就能獲得巨大利益,只需要扮演好他的角色。」
專家認為這場會談依舊著重在象徵性意義,雙方能坐下來談甚至簽訂正式的聲明,為美俄關係正式定調,普欽就能從中獲益。
相對於仍然被通俄門纏身,加上國內對於改善美俄關係的質疑聲浪,川普這次能不能再占上風,恐怕不是這麼容易。
美國總統川普:「很感謝你,我的朋友。」
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一按消除肩頸痛!鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
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【早安健康/高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王,他努力拚工作,接下每一場商演邀約,卻因長期處於壓力下,導致了自律神經失調;而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調,出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕,更長期受失眠所苦,去年不幸自殺離世。
自律神經失調可能導致高血壓或腦中風
自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體,含括心、肺、胃、腸,以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺,而自律神經又可分為兩種,其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經,以應付突發意外,另一則為放鬆身體的副交感神經,可讓身體器官進行休息與修復。
日本榮診所院長末武信宏提到,一旦自律神經失調,可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品,易使交感神經維持亢奮狀態,打亂了免疫功能的平衡,也會降低對病菌的抵抗力,而容易感冒或罹患肺炎等感染症。
末武院長也指出,當交感神經一直處於亢奮狀態下,將會持續過快的心跳,以及讓血管保持收縮的狀態,長此以往,便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。
自律神經失調可透過鎖骨按摩改善
日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到,鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過,因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經,改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。
此外,佐藤源彥也提到,鎖骨下會經過許多血管與淋巴管,如果鎖骨與肌肉沾黏,會壓迫到血管與淋巴管,使血管與淋巴循環惡化,囤積起老廢物,更會因此引起肩頸肌肉緊張,使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀,透過鎖骨按摩便可提升血液循環,消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。
下一頁按按鎖骨改善自律神經失調!
改善自律神經失調的鎖骨按摩法
- 輕輕聳肩,讓鎖骨浮起並呈現V字型,而出現凹槽。
- 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓,接著慢慢用嘴巴吐氣,維持10個呼吸的時間即可。
《鎖骨下按摩》
- 以右手抓住手臂與肩膀的連接處,接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
- 接著以左手抓著右手的手肘。
- 一邊用嘴巴吐氣,一邊用左手將右手手肘往左邊拉,順著這個力量用右手大拇指指腹,按住左鎖骨後往上提,一邊吸氣後回到動作2,重複10回動作2與3,且早午晚各做一次即可,但睡前則要注意不要按壓太過大力,以免不好入睡喔!
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