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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 電音派對猛開罰 高思博批市府讓台南人生活在恐懼之中

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林義豐電音派對遭警猛開罰單，國民黨台南巿長候選人高思博痛批市府已沈淪為民進黨打手，動輒以公權力恐嚇人民，讓台南的鄉親生活在恐懼之中。高思博承諾，未來上任後將廢除所有不合法治的行為，讓市府成為一個真正為民服務的機構，而不是用來恐嚇人民的工具。

高思博競選辦公室指出，林義豐上週末在東區平實營區舉辦Crazy Friday瘋狂星期五國際音樂節，警方如臨大敵，完全沒有舉牌警告的程序，就直接衝上舞台要阻礙DJ演出，並揚言斷電，期間共開出84張違規設攤罰單、及12張違規停車罰單。當晚有人向高思博競選辦公室爆料，指警方向攤販表示，會猛開單是因為有國民黨支持者打電話檢舉，所以不得不開單。

對此，高思博強調，他與林義豐互相欣賞，而且選票支持群上並不互相衝突，國民黨支持者絕不會有這種惡意行徑。高思博說，4年前台北巿長選舉曾爆發老鼠尾竊聽風波，讓國民黨飽受不白之冤，日後市府甚至有可能拿錄音檔栽贓，說是高思博陣營的人去舉報，呼籲鄉親不要相信這種不符合常識的說法，根本就是非常惡劣的操作手法。

高思博批評，這只是一場由巿長參選人所舉辦的單純音樂會，警方的大動作，根本是以公權力在恐嚇人，讓人民置身於恐懼當中，不僅有違行政不中立之嫌， 而且現場有多個來自國外的表演團體，不少人透過直播方式播出，警方的動作不僅有違國際禮儀，破壞台灣形象，更顯示出民進黨因為感受到林義豐聲勢看漲帶來的壓力，而做出的選舉奧步。

高思博指出，市府也知道在沒有具體違規的情況下，猛開罰單社會觀感非常不好，所以才會栽贓給國民黨焦點轉移，顯然台南市府已成為民進黨的打手，沈淪到非常難看的程度，只要不符合賴清德的利益，就以公權力恐嚇人民，過去8年來，市府的所做所為只服務一個人，那就是賴清德。

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 下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

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【華人健康網圖文提供／大是文化】為了放鬆、驅除睡意，許多人都會依賴咖啡和香菸，但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因，具有活化腦部血液循環和代謝的作用，所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因，具有舒緩心情和提神的效果。

大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎？

一般家庭沖泡的即溶咖啡，一杯大約有65毫克的咖啡因；咖啡專賣店所賣的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡，就會很難入睡，而且睡眠也會變淺。

不過，也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果，並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後，就會出現咖啡因的清醒效果，而且可以持續約四個小時，所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡，也就是在下午4點後，就盡可能不要喝咖啡，如此一來，就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。

另外，很多人都以為美式咖啡比較淡，所以咖啡因的含量較少，事實正好相反，義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程，咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多，所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道，或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。

至於香菸，站在醫生的立場，我只能說：「百害而無一益」，如果能不碰，或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外，只要能夠找到其他提神、放鬆的方法，對維護健康而言，都有正面助益。

本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》

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